Taller de planificación de menús

No hay mejor momento que el presente para empezar a planificar sus meriendas y comidas saludables. Venga y aprenda cómo crear un plan de alimentación saludable para tener más vitalidad, controlar el peso y tener salud en general. La vieja pregunta: "¿Qué hay para cenar?", no le causará estrés, ni ir a comer comida rápida con frecuencia ni hacer entregas en Door Dash. Los dos últimos pueden sumar cuando se trata de calorías no saludables y de gastar mucho dinero. La planificación de las comidas no es tan difícil como podría pensar y puede conducir a una semana, un mes e incluso un año exitosos.

Antes de ver esta clase, imprima la Hoja de trabajo de planificación de menús y el Calendario de planificación de menús. Se pueden encontrar en la sección Recursos de esta clase.