Εργαστήριο προετοιμασίας γευμάτων

Μετά τον προγραμματισμό του μενού, το επόμενο βήμα είναι να προετοιμάσετε γεύματα για χαρούμενες γεύσεις και βέλτιστη υγεία. Η προετοιμασία των δικών σας γευμάτων και σνακ μπορεί να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρήματα, άμεσα και στο μέλλον, λόγω των αυξανόμενων τιμών στα εστιατόρια και του κόστους υγειονομικής περίθαλψης. Θα έχετε τον έλεγχο του τι βάζετε στο σώμα σας, όχι οι εταιρείες τροφίμων που σας δελεάζουν με ανθυγιεινές επιλογές, οι οποίες μπορεί ακόμη και να προκαλέσουν εθισμό στα τρόφιμα. Θα ανακαλύψετε επίσης πώς να γίνετε «αποτελεσματικός στην κουζίνα», ώστε να μπορείτε να δημιουργήσετε γρήγορα φαγητό για απόλαυση και μακροζωία.

Κατεβάστε και εκτυπώστε το φύλλο εργασίας προετοιμασίας γευμάτων από την καρτέλα Πόροι στο Learn It Live. και να έχετε πρόχειρο ένα σκεύος γραφής. Επίσης, αφαιρέστε το Φύλλο Εργασίας Σχεδιασμού Μενού από το Εργαστήριο Σχεδιασμού Μενού, καθώς θα εξετάσουμε τα Γιατί σας.