The Skinny On Fats

Το "The Skinny on Fats" είναι ένα συναρπαστικό μάθημα που έχει σχεδιαστεί για να διευκρινίσει τον περίπλοκο ρόλο των λιπών στη διατροφή μας και τον αντίκτυπό τους στην υγεία. Αυτή η συνεδρία θα τονίσει γιατί τα λίπη είναι απαραίτητα, θα εξερευνήσει τους διαφορετικούς τύπους λιπών και θα εντοπίσει τα λίπη σε ορισμένα τρόφιμα. Θα αποκτήσετε πληροφορίες για τους τύπους λιπών που πρέπει να εστιάσετε, τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη, θα κατανοήσετε γιατί τα προϊόντα με χαμηλά λιπαρά ή χωρίς λιπαρά δεν είναι πάντα υγιεινά και θα λάβετε πρακτικές συμβουλές για τη μείωση των ανθυγιεινών λιπαρών ενώ ενσωματώνετε τα ωφέλιμα στη διατροφή σας. Αυτή η ολοκληρωμένη συνεδρία στοχεύει να σας δώσει τη δυνατότητα να κάνετε καλές διατροφικές επιλογές για τη συνολική υγεία και ευεξία.