مفت
Resistance Band Strength: A Series for Beginners
ماہر:
Gail Ericson
ریکارڈ شدہ پروگرام
ریکارڈ شدہ سیشن
مفت
-
6اجلاسs
-
117کل سیکھنے والوں کا اندراج
-
Englishآڈیو زبان
-
5Week 2Week 3Week 4Week 5Week 6حوالہ جات
-
تصدیق
تفصیل
بحث
درجہ بندی
کلاس ریٹنگز
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
یہ ڈسکشن بورڈ صرف رجسٹرڈ لرنرز کے لیے دستیاب ہے۔
This class series is designed for beginners or anyone who is not quite sure what to do with resistance bands or how to strength train in general. You will learn the basics such as; how much resistance to start with, how many repetitions to do and how and when to increase the reps and the weight. Participants will learn safety and technique as well as modifications for each exercise.
اضافی معلومات
The goals for this series are to get you comfortable with strength training and to build confidence and self esteem. We will walk you through each exercise and help you add to the routine each week with new exercises.
See resources at the top of this page for the class handouts.
See resources at the top of this page for the class handouts.
پروگرام کی تفصیلات
{{ session.minutes }} منٹ سیشن
آنے والا
کوئی ریکارڈنگ نہیں۔
ریکارڈ شدہ سیشن
لائیو کلاس
کے بارے میں Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
38 سیکھنے والے (117)
سب دیکھیںAlso Included in Bundles (1)
دیکھیں
{{ one_class.rate }} 
دیگر کلاسز بذریعہ Gail Ericson ({{classes.count}})
دیکھیں
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- میسج انسٹرکٹر
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- میسج انسٹرکٹر
- وسائل ڈاؤن لوڈ کریں۔
- بنڈل میں ترمیم کریں۔
- بنڈل کو حذف کریں۔
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- کلاس میں ترمیم کریں۔
- پیغام رجسٹر کرنے والوں
- رپورٹ ملاحظہ کریں
- کلاس کو حذف کریں۔
شمولیت 
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
X / Twitter 
Facebook
Pinterest
Whatsapp
Wechat
E-Mail
Reddit
Linkedin
Text Message
Copy Link
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!