Resilient Life - On Demand Version (FREE for Allina Employees***)

Programa Vida Resiliente - Versão Sob Demanda.

ESTA AULA ESTÁ SENDO OFERECIDA EM FORMATO GRAVADO PARA SUA CONVENIÊNCIA!

***A aula é GRATUITA para funcionários da Allina se concluída com sucesso. Todas as oito sessões devem ser concluídas e uma sessão de coaching individual deve ser realizada, para evitar a cobrança pela aula completa.***

O programa inclui uma sessão gratuita de coaching de bem-estar de 60 minutos com um treinador de bem-estar certificado pela PGIHH. Entre em contato com o LiveWell Center da PGIHH em livewellfitnessce@allina.com ou ligue para 612-863-5178 para agendar o agendamento. Os funcionários da Allina receberão um código de desconto gratuito para se inscrever neste programa sem nenhum custo.

Resiliência é o processo de boa adaptação diante de fontes significativas de estresse – como problemas familiares e de relacionamento, problemas graves de saúde ou estressores financeiros e no local de trabalho. Significa "recuperar-se" de experiências difíceis. A resiliência não é uma característica que as pessoas têm ou não têm – todos nós temos aspectos de resiliência. Os comportamentos, pensamentos e ações que constroem resiliência podem ser aprendidos e desenvolvidos em qualquer pessoa.