通过营养对抗压力

专家： Michelle Sugiyama

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释放营养的力量来对抗压力并增强您的健康！长期高皮质醇水平通常是长期压力的结果，可导致一系列心理和身体问题，包括慢性疾病。在这门启发性的课程中，参与者将深入探讨压力和饮食之间的错综复杂的联系。您将了解特定的食物和营养素如何帮助缓解压力并减轻其对身心产生的负面影响。

谁应该参加
这门课程非常适合任何希望通过营养更有效地管理压力的人。无论您是在应对日常压力还是希望预防与压力相关的健康问题，这门课程都将为您提供切实可行的见解和工具来改善您的生活质量。

课程详情

May 25, 2024
08:18 (pm) UTC

1. Combat Stress with Nutrition

25 分钟的课

视频课

关于 Michelle Sugiyama

营养

烹饪/健康烹饪

Michelle Sugiyama

Michelle Sugiyama engages, inspires and empowers people to put themselves and their health first. While she is the Founder of Mindful Eating, a National Board Certified and Master Certified Health Coach, International Speaker and Nutritional Chef, Michelle...

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