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现在正是开始计划健康零食和膳食的最佳时机。快来学习如何制定健康的膳食计划，以增强活力、体重管理和整体健康。 “晚餐吃什么？”这个古老的问题不会给你带来压力，不会让你频繁跑快餐或送货上门。当涉及到不健康的卡路里和花费大量金钱时，后两者可能会增加。膳食计划并不像您想象的那么令人畏惧，它可以带来成功的一周、一个月甚至一年。
附加信息
在观看本课程之前，请打印菜单规划工作表和菜单规划日历。它们可以在此类的资源部分中找到。
课程详情
关于 Michelle Sugiyama
Michelle Sugiyama
Michelle Sugiyama engages, inspires and empowers people to put themselves and their health first. While she is the Founder of Mindful Eating, a National Board Certified and Master Certified Health Coach, International Speaker and Nutritional Chef, Michelle...
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