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本课程将讨论您应该使用的合适大小的球、球应该吹得多紧、技术以及如何执行和进行多达 18 种不同的练习。
最好和教练一起学习，用自己的球练习练习和正确的技术，但观察和了解练习的正确和错误方法仍然是有益的。
最好和教练一起学习，用自己的球练习练习和正确的技术，但观察和了解练习的正确和错误方法仍然是有益的。
课程详情
Feb 17, 2021
03:30 (pm) UTC
03:30 (pm) UTC
Stability Ball exercise - what can be done anywhere with a ball
45 分钟的课 视频课
关于 Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
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