弹性生活计划（Allina 员工免费***）

本课程仅在线提供。

***Allina 员工必须参加 6 节课中的 5 节课并参加 1 次 1:1 的健康辅导课程，以免被收取全部课程费用。***

请致电 LiveWell 健身中心，电话 612-863-5178，注册参加 PGIHH 董事会认证的健康教练一对一的健康教练课程。 Allina 员工可以发送电子邮件至 livewellfitnessce@allina.com 以获取免费折扣代码以免费注册该计划。

复原力是在面对重大压力源（例如家庭和人际关系问题、严重的健康问题或工作场所和财务压力源）时很好地适应的过程。这意味着从困难的经历中“反弹”。复原力不是人们拥有或没有的特质——我们都有复原力的各个方面。任何人都可以学习和发展建立复原力的行为、思想和行动。