大麦烩饭配蘑菇和意大利火鸡香肠

专家： Michelle Sugiyama

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Barley Risotto Recipe

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这款奶油大麦烩饭不仅更健康，而且非常舒适美味！用珍珠大麦代替意大利米，这道菜的口感更耐嚼，坚果味更浓。这种谷物还因其降低胆固醇的能力而受到认可。

此食谱使用速溶锅来减少烹饪时间，但也可以在炉灶上完成。只需将烹饪时间增加十分钟即可。

附加信息

注意：食谱可在资源选项卡中找到。此外，这位讲师想的是姜，但其实是想说大蒜！

对于蛋奶素食者，您可以分别用蔬菜汤和植物香肠代替鸡汤和意大利香肠。如果您是素食主义者，您可以用植物产品代替汤、香肠、奶酪和黄油。

课程详情

Apr 10, 2024
04:08 (am) UTC

1. Barley Risotto with Mushrooms and Italian Turkey Sausage

20 分钟的课

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关于 Michelle Sugiyama

营养

烹饪/健康烹饪

Michelle Sugiyama

Michelle Sugiyama engages, inspires and empowers people to put themselves and their health first. While she is the Founder of Mindful Eating, a National Board Certified and Master Certified Health Coach, International Speaker and Nutritional Chef, Michelle...

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