வரவிருக்கும் வகுப்புகள்
மூட்டைகளை ஆராயுங்கள்
பதிவு செய்யப்பட்ட வகுப்புகள்
நிபுணர்கள்

ரத்து செய்

புகுபதிகை / பதிவு செய்தல்

மொழி

简体中文

English
Español
Русский
简体中文
繁體中文
Deutsch
Français
हिन्दी
Italiano
日本語
Português
українська
বাংলা
Ελληνικά
한국어
Melayu
ภาษาไทย
தமிழ்
Türkçe
اُردُ
tiếng Việt
Bahasa Indonesia
עִברִית
عربى
Magyar
Filipino

நாணய

USD

USD - $
EUR - €
CAD - $
CNY - ¥
GBP - £
HKD - HK$
JPY - ¥
தேய்த்தல் - ₽
AED - د.إ
AUD - $
BRL - R$
CHF - SFr.
CLP - $
COP - $
INR - ₹
DKK - Kr.
EGP - E£
KRW - ₩
MXN - $
PHP - ₱
QAR - QR
SAR - ﷼
SGD - S$
TWD - NT$
முயற்சிக்கவும் - ₺
UAH - ₴

உறுதிப்படுத்தவும்

வரவிருக்கும் வகுப்புகள்
மூட்டைகளை ஆராயுங்கள்
பதிவு செய்யப்பட்ட வகுப்புகள்
நிபுணர்கள்

வரவிருக்கும் வகுப்புகள்

பதிவு செய்யப்பட்ட வகுப்புகள்

மூட்டைகளை ஆராயுங்கள்

நிபுணர் வழிகாட்டிகள்

புகுபதிகை / பதிவு செய்தல்

இப்பொது பதிவு செய்

மின்னஞ்சல்

Already have an account? Log in

அல்லது

பேஸ்பு கொண்டு உள்நுழையவும்

By Signing up, you agree to the Terms & Conditions மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கை

மீண்டும் வருக!

மின்னஞ்சல்

Still not a user? Sign Up

அல்லது

பேஸ்பு கொண்டு உள்நுழையவும்

என பதிவு செய்யவும்

கடவுச்சொல்லை உருவாக்கு

8 எழுத்துகளுக்கு குறையாமல் இருக்க வேண்டும்

ரீகேப்ட்சா பிழை, பிறகு மீண்டும் முயற்சிக்கவும்

இந்த தளத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் எங்களுடையதை ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள் சேவை விதிமுறைகள் மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கை

⟵ மீண்டும்

உங்கள் பெயரை உள்ளிடவும்

முதல் பெயர்

கடைசி பெயர்

மின்னஞ்சல்

நேரம் மண்டலம்

Unknown

வரவேற்பு !
Confirm Your Info

முதல் பெயர்

கடைசி பெயர்

மின்னஞ்சல்

கடவுச்சொல்லை உருவாக்கு

நேரம் மண்டலம்

Unknown

மீண்டும் வருக! உங்கள் கணக்கில் உள்நுழையவும்

கடவுச்சொல்

கடவுச்சொல் அடையாளம் காணப்படவில்லை. மீண்டும் முயற்சிக்கவும் அல்லது புதியதைக் கோரவும்!

கடவுச்சொல்லை மறந்துவிட்டீர்களா

⟵ மீண்டும்

Answer the question correctly and get LiLt!

Play

No, thanks. Remind me next time.

Live Support

上半身练习不该做 - 避免肩部问题 - Online Class by Gail Ericson

现在报名

免费

健康

上半身练习不该做 - 避免肩部问题

专家： Gail Ericson

视频课程视频课

免费

现在报名

分享感言

1

堂课
11

总报名学员人数
English

音频语言

说明

讨论

评分

课程评分

这个讨论板仅供已报名的学员使用。

现在报名

并不是所有的练习都适合你。这段简短的视频将演示一些常见的上身力量练习，这些练习可能对肩关节有害，如果您有肩痛或过去的撞击问题，应该限制或从常规练习中排除。
如果您有肩痛或活动范围受限，请务必向您的物理治疗师或可信赖的教练寻求帮助。

课程详情

Jan 10, 2022
02:50 (pm) UTC

2. Upper body exercises Not to do - to avoid shoulder issues

15 分钟的课

视频课

关于 Gail Ericson

健康讲座

健康/-

癌症健康/其他

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...