拥抱内心的声音：克服消极的自我对话，培养自我同情心

专家： Stacy Besonen

开始日期 May 12, 2025 05:00 (pm) UTC

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您是否发现自己陷入了自我怀疑、批评或消极的循环中？您并不孤单。消极的自我对话是人类体验的自然组成部分，我们所有人都会在某个时刻与之斗争。本演讲提供了一个富有同情心和非评判性的空间来探索消极自我对话的复杂性，并提供了帮助您克服它的实用策略。

课程详情

May 12, 2025
05:00 (pm) UTC

1. Embracing Your Inner Voice: Overcoming Negative Self-Talk and Cultivating Self-Compassion

30 分钟的课

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关于 Stacy Besonen

Stacy Besonen

Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...

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