Higher Level Balance Activities That Challenge Your Hips and Core

專家 Gail Ericson

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挑戰你的平衡，同時加強你的臀部和核心。大多數練習不需要任何設備。在你面前放一面鏡子對自我反饋很有幫助。這個短期課程不適合單腳平衡有困難的人，但所有活動都可以修改，你可以在學習它們的同時保持穩定。

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課程詳情

關於 Gail Ericson

健康講座

健康/-

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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...