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- 1堂課
- 100上課人數上限
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說明
討論
評分：
帶樂隊的 HIIT 訓練
享受由資深健身教練 Diane Strand 提供的快速有效的 20 分鐘 HIIT 鍛煉課程的好處。她將提供修改動作的選項，以便所有健身水平都可以從這次會議中受益。一定要在自己的舒適區內工作。隨心所欲地參加這個課程，每次完成鍛煉後，多挑戰一下自己。
享受由資深健身教練 Diane Strand 提供的快速有效的 20 分鐘 HIIT 鍛煉課程的好處。她將提供修改動作的選項，以便所有健身水平都可以從這次會議中受益。一定要在自己的舒適區內工作。隨心所欲地參加這個課程，每次完成鍛煉後，多挑戰一下自己。
附加信息
一定要在您的舒適範圍內進行鍛煉，並與您的身體能力和潛在限制相一致。如果您有任何醫療問題或剛開始鍛煉，請諮詢您的醫療保健提供者以獲取建議。如果您發現疼痛或任何其他異常症狀，請務必停止。
課程詳情
Feb 03, 2023
09:23 (pm) UTC
09:23 (pm) UTC
2. HIIT Class with Exercise Bands
15 分鐘的課 視頻課
關於 Diane Strand
Diane Strand
Diane is a guest presenter specializing in group exercise instruction. She has been certified by the ACE organization since 1989, and has an exceptional background which has equipped her to teach a wide variety of formats over the past 30 years. She is a master...
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