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評分：
您是否有膝蓋疼痛或疲勞爬樓梯、從地板上起落、從椅子或汽車上起落的困難，或者只是覺得需要加強雙腿以便參加騎自行車、長距離步行或遠足？本課程將教授各種幾乎可以在任何地方進行的力量活動。您可能需要一把椅子、一堆書、小凳子和/或樓梯來完成其中的一些。本課程並非旨在修復受傷或解決臀部或膝蓋的長期疼痛問題。與您的物理治療師交談以解決您可能遇到的任何疼痛問題
課程詳情
Sep 28, 2021
06:30 (pm) UTC
06:30 (pm) UTC
1. Leg Strength - no equipment required
30 分鐘的課 視頻課
關於 Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
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