系列 - 享受運動並堅持下去

專家 Karina DiLuzio

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Enjoying Movement and Making It Stick

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評分：

保持運動的動力可能是一件困難的事情，尤其是當去更多的公共場所鍛煉時面臨如此多的挑戰，比如健身房。這堂課幫助我們從新的角度看待鍛煉——如何騰出時間，如何改變我們對鍛煉的看法，以及如何真正享受運動而不是害怕消耗卡路里。我們應該能夠期待四處走動和活躍起來。有很多方法可以移動我們的身體——不管外面的世界發生了什麼。

課程詳情

Jun 01, 2023
07:00 (pm) UTC

1. Series - Enjoying Movement and Making It Stick

30 分鐘的課

視頻課

Jun 08, 2023
07:00 (pm) UTC

2. Series - Enjoying Movement and Making It Stick

30 分鐘的課

視頻課

Jun 15, 2023
07:00 (pm) UTC

3. Series - Enjoying Movement and Making It Stick

30 分鐘的課

視頻課

關於 Karina DiLuzio

Karina DiLuzio

Karina DiLuzio is a National Board Certified Health and Wellness Coach with the Penny George Institute for Health and Healing. She enjoys partnering with her clients as they seek sustainable healthy lifestyle changes in a wide variety of health and life balance...