彈性生活計劃（Allina 員工免費***）

本課程僅在線提供。

***Allina 員工必須參加 6 節課中的 5 節課並參加 1 次 1:1 的健康輔導課程，以免被收取全部課程費用。***

請致電 LiveWell 健身中心，電話 612-863-5178，註冊參加 PGIHH 董事會認證的健康教練一對一的健康教練課程。 Allina 員工可以發送電子郵件至 livewellfitnessce@allina.com 以獲取免費折扣代碼以免費註冊該計劃。

復原力是在面對重大壓力源（例如家庭和人際關係問題、嚴重的健康問題或工作場所和財務壓力源）時很好地適應的過程。這意味著從困難的經歷中“反彈”。復原力不是人們擁有或沒有的特質——我們都有復原力的各個方面。任何人都可以學習和發展建立復原力的行為、思想和行動。