平衡：如何測試它。如何改進它。

專家 Gail Ericson

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在本課程中，您將了解為什麼平衡如此重要，尤其是隨著年齡的增長。您將學習如何自我測試您的平衡，以及如何以及如何改善您的平衡。

附加信息

如果您今年跌倒 2 次或更多，請考慮去看您附近的物理治療師進行醫學評估。如果你只是注意到你不能很好地用一隻腳保持平衡，那麼這門課適合你。

課程詳情

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關於 Gail Ericson

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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

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