如何使用泡沫軸進行按摩和核心強化

專家 Gail Ericson

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在本課程中，您將學習使用泡沫軸的正確方法——如何使用它們進行自我按摩和筋膜拉伸。此外，您將學習一些使用滾輪的核心練習。

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關於 Gail Ericson

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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

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