創建您自己的自我護理計劃系列

專家 Kate Dusek

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Self Care series 9/13-9/27

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自我保健是健康生活方式的基礎之一，並且對每個人來說都是非常個性化的。在這個為期 3 週的系列中，我們將探討您如何定義自我保健，並努力製定適合您生活方式和需求的個性化自我保健計劃。

課程詳情

Sep 13, 2021
08:00 (pm) UTC

1. Creating your own Self- Care Plan

30 分鐘的課

視頻課

Sep 20, 2021
08:00 (pm) UTC

2. Creating your own Self- Care Plan

30 分鐘的課

視頻課

關於 Kate Dusek

Kate Dusek

Kate is trained through the Wellcoaches program and is a nationally board certified health and wellness coach and a certified yoga instructor. Kate has been working in Integrative Health since 1998 when she worked at the Mind/Body Medical Institute in Boston,...