上半身練習不該做 - 避免肩部問題

專家 Gail Ericson

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並不是所有的練習都適合你。這段簡短的視頻將演示一些常見的上身力量練習，這些練習可能對肩關節有害，如果您有肩痛或過去的撞擊問題，應該限製或從常規練習中排除。
如果您有肩痛或活動範圍受限，請務必向您的物理治療師或可信賴的教練尋求幫助。

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關於 Gail Ericson

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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

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