引導式休息以促進健康

即將推出
正念訓練
引導式休息以促進健康
專家：
莫琳·多蘭
開始於
2024 年 10 月 22 日 12:45（下午）（美國中部時間）
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引導式休息以促進健康
引導式休息以促進健康
在忙碌、充滿挑戰的工作日中，每個人都需要休息。歡迎加入我們，享受每週二中午 12:45 至 1:00 的 15 分鐘休息時間。我們將探索各種指導性的實踐，這些實踐可以幫助我們活在當下，而不是被生活所左右。即使面對當今的挑戰，這些做法也可以培養穩定性和滿足感，使我們能夠帶著新的幸福感重返工作崗位。