Strength Training Outdoors at the Playground

Ở ngoài trời trong không khí trong lành và ánh nắng mặt trời có nhiều lợi ích cho sức khỏe cả về tinh thần và thể chất. Vậy tại sao không cùng trẻ đến sân chơi để rèn luyện sức khỏe hiệu quả và vững chắc. Trong video này, bạn sẽ được giới thiệu nhiều ý tưởng về sức mạnh để hoàn thiện hoạt động đi bộ, đạp xe hoặc chạy bộ ngoài trời hoặc để giữ dáng trong khi con bạn chơi đùa.