Sê-ri - Bullet Journaling for Health and Wellness, Phần Một

Nhật ký đầu dòng là một cách hoàn hảo để tổ chức cuộc sống của bạn, theo dõi các yếu tố về sức khỏe và sự lành mạnh, đồng thời cam kết các mục tiêu và ước mơ trên giấy. Đó là một cách sáng tạo để giúp bạn đánh giá sự tiến bộ của mình với các ưu tiên của bạn. Chuỗi ba tuần này nhằm giúp bạn khám phá các phương pháp ghi nhật ký theo dấu đầu dòng và cũng giúp bạn thực hành một số phương pháp! Ghi nhật ký bằng gạch đầu dòng cũng hữu ích trong việc cải thiện trí nhớ và rèn luyện trí óc để giữ cho nó mạnh mẽ.