Resilient Life - On Demand Version (FREE for Allina Employees***)

Chương trình Cuộc sống kiên cường - Phiên bản theo yêu cầu.

LỚP NÀY ĐƯỢC CUNG CẤP QUA HÌNH THỨC GHI ÂM ĐỂ THUẬN TIỆN CHO BẠN!

***Lớp học MIỄN PHÍ dành cho Nhân viên Allina nếu hoàn thành thành công. Phải hoàn thành tất cả tám buổi và tham gia buổi huấn luyện 1:1 để tránh bị tính phí cho cả lớp.***

Chương trình bao gồm một buổi huấn luyện sức khỏe miễn phí kéo dài 60 phút với huấn luyện viên sức khỏe PGIHH được chứng nhận. Liên hệ với Trung tâm LiveWell của PGIHH tại livewellfitnessce@allina.com hoặc gọi 612-863-5178 để lên lịch đăng ký. Nhân viên của Allina sẽ nhận được mã giảm giá miễn phí để đăng ký tham gia chương trình này miễn phí.

Khả năng phục hồi là quá trình thích ứng tốt khi đối mặt với những nguồn gây căng thẳng đáng kể - chẳng hạn như các vấn đề về gia đình và mối quan hệ, các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hoặc các yếu tố gây căng thẳng ở nơi làm việc và tài chính. Nó có nghĩa là "bật lại" từ những trải nghiệm khó khăn. Khả năng phục hồi không phải là một đặc điểm mà con người có hoặc không có - tất cả chúng ta đều có những khía cạnh của khả năng phục hồi. Những hành vi, suy nghĩ và hành động xây dựng khả năng phục hồi có thể được học hỏi và phát triển ở bất kỳ ai.