Nghỉ ngơi có hướng dẫn để có được sức khỏe tốt

Mọi người đều cần được nghỉ ngơi trong một ngày làm việc bận rộn và đầy thử thách. Hãy đến tham gia cùng chúng tôi để nghỉ ngơi 15 phút từ 12:30-12:45 trưa Thứ Ba. Chúng ta sẽ khám phá nhiều phương pháp thực hành có hướng dẫn khác nhau có thể giúp chúng ta hiện diện với cuộc sống của mình thay vì bị nó cuốn đi. Các phương pháp thực hành có thể thúc đẩy sự ổn định và cảm giác hài lòng ngay cả khi đối mặt với những thách thức trong ngày, điều này giúp chúng ta có thể quay trở lại công việc của mình với cảm giác hạnh phúc mới mẻ.