Resilient Life - On Demand Version (FREE for Allina Employees***)

لچکدار لائف پروگرام - آن ڈیمانڈ ورژن۔

یہ کلاس آپ کی سہولت کے لیے ایک ریکارڈ شدہ فارمیٹ کے ذریعے پیش کی جا رہی ہے!

*** کامیابی سے مکمل ہونے پر ایلینا ملازمین کے لیے کلاس مفت ہے۔ تمام آٹھ سیشنز مکمل ہونے چاہئیں، اور 1:1 کوچنگ سیشن میں شرکت کی، تاکہ پوری کلاس کے لیے چارج کیے جانے سے بچا جا سکے۔***

پروگرام میں ایک مصدقہ PGIHH ویلبیئنگ کوچ کے ساتھ ایک مفت، 60 منٹ کا فلاحی کوچنگ سیشن شامل ہے۔ PGIHH کے LiveWell Center سے livewellfitnessce@allina.com پر رابطہ کریں یا ایپ کو شیڈول کرنے کے لیے 612-863-5178 پر کال کریں۔ Allina کے ملازمین کو بغیر کسی قیمت کے اس پروگرام میں اندراج کے لیے ایک مفت ڈسکاؤنٹ کوڈ ملے گا۔

لچک کشیدگی کے اہم ذرائع جیسے خاندان اور رشتے کے مسائل، صحت کے سنگین مسائل یا کام کی جگہ اور مالی تناؤ کے سامنے اچھی طرح سے ڈھالنے کا عمل ہے۔ اس کا مطلب ہے مشکل تجربات سے "واپس آنا"۔ لچک کوئی خاصیت نہیں ہے جو لوگوں کے پاس ہے یا نہیں ہے - ہم سب کے پاس لچک کے پہلو ہیں۔ طرز عمل، خیالات اور اعمال جو لچک پیدا کرتے ہیں وہ کسی میں بھی سیکھے اور تیار کیے جا سکتے ہیں۔