لائیو ویل پیلوک فلور پروگرام (** آلینا ملازمین کے لیے مفت)

** ایلینا ہیلتھ کے ملازمین کلاس کے لیے رجسٹر ہونے سے پہلے مفت ڈسکاؤنٹ کوڈ حاصل کرنے کے لیے براہ کرم livewellfitnessce@allina.com سے رابطہ کریں۔

کوئی بھی جس کے پاس شرونیی فرش ہے۔ کوئی بھی جسے کھانستے، ہنستے، چھینکنے، یا جسمانی سرگرمیاں کرتے ہوئے جیسے چھلانگ لگانا، دوڑنا، اٹھانا، دھکا دینا، یا کھینچنا۔ جو بھی شخص اچانک پیشاب کرنے پر مجبور ہو جاتا ہے اور اسے وقت پر باتھ روم جانے کے لیے جدوجہد کرتا ہے۔ کوئی بھی جسے یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ قریب ترین بیت الخلاء ہمیشہ کہاں ہوتا ہے یا حادثات یا بدبو کے خوف سے اپنی سماجی مصروفیات یا سفر پر پابندی لگاتا ہے۔ کوئی بھی جو بے ضابطگی کی مصنوعات پر پیسہ خرچ کرتا ہے۔ کوئی بھی جو حاملہ رہا ہے، رجونورتی سے گزرا ہے یا اسے بتایا گیا ہے کہ تناؤ اور بے ضابطگی کی خواہش جنم دینے یا بڑھاپے کے عام حصے ہیں۔ کوئی بھی جس سے کہا گیا ہے، "صرف مزید Kegels کرو"۔ زیادہ تر شرونیی فرش کے مسائل فٹنس کا مسئلہ ہے جسے مناسب مشقوں اور مناسب سانس لینے سے بہتر بنایا جا سکتا ہے۔ ہمارے پیشہ ور پیلوک فلور کوچز آپ کو ایک ہی تشخیص، ٹریکنگ اور اس کی پیروی کرنے پر آپ کو رازدارانہ معلومات فراہم کریں گے تاکہ آپ کو زیادہ آزادانہ زندگی گزار سکیں۔ اس پروگرام کو کسی داخلی امتحان کی ضرورت نہیں ہے۔

پروگرام کی تقرری:
• ابتدائی 60 منٹ کی تشخیص (ذاتی طور پر)
• (4) - 30-45 منٹ کی فالو اپ اپائنٹمنٹس (ذاتی طور پر یا ورچوئل)
فالو اپ اپائنٹمنٹس کی سفارش ہفتہ وار سے دو ہفتہ وار کی جاتی ہے۔

ابتدائی ملاقات ایبٹ NW ہسپتال کی Wasie بلڈنگ میں LiveWell Fitness Center میں ذاتی طور پر کی جاتی ہے۔ فالو اپ ملاقاتیں عملی طور پر یا ذاتی طور پر مکمل کی جا سکتی ہیں۔

رجسٹر کرنے یا مزید جاننے کے لیے Livewellfitnessce@allina.com یا 612-863-5178 پر LiveWell سے رابطہ کریں۔ اگر آپ پروگرام میں شامل ہونا چاہتے ہیں، تو آپ کو مفت رجسٹریشن کے لیے Allina ملازم ڈسکاؤنٹ کوڈ فراہم کیا جائے گا**۔ آپ کو اپنی ابتدائی انٹیک اپائنٹمنٹ کے لیے بھی شیڈول کیا جائے گا۔

** خوردہ قیمت وصول کرنے سے بچنے کے لیے آپ کو پروگرام کے تمام اجزاء کو مکمل کرنا ہوگا۔