فلاح و بہبود کے لیے گائیڈڈ ریسپائٹ بریک

مصروف، مشکل کام کے دن کے دوران ہر ایک کو وقفے کی ضرورت ہوتی ہے۔ منگل کو دوپہر 12:30-12:45 تک 15 منٹ کے مہلت کے وقفے کے لیے ہمارے ساتھ آئیں۔ ہم مختلف قسم کے رہنمائی کرنے والے طریقوں کو تلاش کریں گے جو اس کے بارے میں اچھالنے کے بجائے ہماری زندگیوں میں حاضر ہونے میں ہماری مدد کر سکتے ہیں۔ یہ مشقیں روزمرہ کے چیلنجوں کے باوجود استحکام اور اطمینان کے احساس کو فروغ دے سکتی ہیں، جو ہمیں اس قابل بناتی ہیں کہ ہم اپنے کام پر نئے سرے سے تندرستی کے احساس کے ساتھ لوٹ سکیں۔