دماغی جسم کی لچک: تناؤ کے دوران دماغ کی ضروریات کو سمجھنا (سلسلہ)

اس کلاس میں، ہم دماغی افعال کی دلچسپ دنیا اور تناؤ پر اس کے ردعمل کو تلاش کریں گے۔ آپ سیکھیں گے کہ کس طرح مشکل وقت میں اپنے دماغ کی ضروریات کو پورا کرنا ہے، لچک اور تندرستی کو فروغ دینا ہے۔

کلیدی عنوانات میں شامل ہوں گے: دماغ کا تناؤ کا ردعمل، نیورو ٹرانسمیٹر اور ہارمونز، دماغ اور جسمانی رابطہ، اور لچک کے لیے حکمت عملی۔