اپنی اندرونی آواز کو گلے لگانا: منفی خود کلامی پر قابو پانا اور خود ہمدردی کو فروغ دینا

ماہر: Stacy Besonen

شروع ہوتا ہے۔ {{ single_class.display_time }}

مفت

ابھی رجسٹر کریں

کیلنڈر میں شامل کریں۔
بانٹیں

1

اجلاس
1

باقی سیشن
12

کل سیکھنے والوں کا اندراج
English

آڈیو زبان

تفصیل

بحث

درجہ بندی

کلاس ریٹنگز

کلاس کی درجہ بندی

یہ ڈسکشن بورڈ صرف رجسٹرڈ لرنرز کے لیے دستیاب ہے۔

ابھی رجسٹر کریں

کیا آپ نے کبھی خود کو خود شک، تنقید، یا منفی کے چکر میں پھنسا ہوا پایا ہے؟ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ منفی خود گفتگو انسانی تجربے کا ایک فطری حصہ ہے، اور یہ وہ چیز ہے جس کے ساتھ ہم سب کسی نہ کسی وقت جدوجہد کرتے ہیں۔ یہ پیشکش منفی خود گفتگو کی پیچیدگیوں کو تلاش کرنے کے لیے ایک ہمدردانہ اور غیر فیصلہ کن جگہ پیش کرتی ہے اور اس پر قابو پانے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے عملی حکمت عملی فراہم کرتی ہے۔

پروگرام کی تفصیلات

{{ session.minutes }} منٹ سیشن

آنے والا کوئی ریکارڈنگ نہیں۔ ریکارڈ شدہ سیشن لائیو کلاس

کے بارے میں Stacy Besonen

Mindfulness Training

Resilient Life/-

Mindfulness and Resiliency/-

Wellness Talks

Coaching Series

Stacy Besonen

Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...

پروفائل کا مشاھدہ کریں

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

متعدد ماہرین

ماہر: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

کلاسز: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}