گھریلو اشیاء کا استعمال کرتے ہوئے بنیادی طاقت اور اوپری جسم کا معمول

ماہر: Gail Ericson

ریکارڈ شدہ پروگرام ریکارڈ شدہ سیشن

مفت

ابھی رجسٹر کریں

بانٹیں

1

اجلاس
67

کل سیکھنے والوں کا اندراج
English

آڈیو زبان

تفصیل

بحث

درجہ بندی

انتہائی مؤثر بنیادی اور اوپری جسم کی حرکات سیکھیں جو گھریلو اشیاء سے فائدہ اٹھاتی ہیں۔ آپ کی ورزش کا معمول پیچیدہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے اور نہ ہی موثر ہونے کے لیے بہت زیادہ مہنگے آلات کا استعمال کرنا چاہیے۔

پروگرام کی تفصیلات

Mar 13, 2024
05:15 (pm) UTC

1. Core Strength and Upper Body Routine Using Household Items

30 منٹ سیشن

ریکارڈ شدہ سیشن

کے بارے میں Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...