Худі на жирах

«Худлі на жирах» — це захоплююче заняття, покликане прояснити складну роль жирів у нашому раціоні та їхній вплив на здоров’я. На цьому занятті буде висвітлено, чому жири необхідні, досліджуватимуться різні типи жирів і визначено жири в певних продуктах харчування. Ви дізнаєтесь, на яких типах жирів зосередитися, рекомендовану добову норму споживання, зрозумієте, чому продукти з низьким або знежиреним вмістом не завжди корисні, а також отримаєте практичні поради щодо зменшення споживання нездорових жирів і одночасного включення корисних у свій раціон. Це комплексне заняття має на меті надати вам можливість зробити правильний вибір дієти для загального здоров’я та благополуччя.