Три базові вправи без хрускіту - для початківців

Експерт: Gail Ericson

Записана програма Записана сесія

БЕЗКОШТОВНО

Зареєструватися зараз

Поділіться

1

Сесія
26

Загальна кількість зарахованих учнів
English

Мова аудіо

опис

Обговорення

Рейтинг

Це коротке відео представляє 3 основні вправи, які зосереджуються на стабільності таза, утримуючи ваш кор або «коробку» від руху. Воно навчає основних понять або залучення кора під час виконання цих простих, але складних вправ. Під час виконання перших двох вправ найкраще мати невелику подушку під головою, але не обов’язково під час третьої (місток).

Додаткова інформація

ljhkjkh

Деталі програми

про Gail Ericson

Оздоровчі розмови

Фітнес/-

Благополуччя раку/Інший

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...