Програма тазового дна LiveWell (**Безкоштовно для співробітників Allina)

**Співробітники Allina Health, будь ласка, зв’яжіться з livewellfitnessce@allina.com, щоб отримати БЕЗКОШТОВНИЙ код знижки перед реєстрацією на заняття.

Усім, хто має тазове дно. Будь-який, у кого витікає під час кашлю, сміху, чхання або фізичної активності, наприклад стрибків, бігу, підйому, штовхання або потягування. Будь-хто, хто має раптові позиви до сечовипускання і намагається вчасно встигнути до туалету. Будь-хто, кому завжди потрібно знати, де знаходиться найближча вбиральня, або обмежує свої соціальні заходи чи подорожі через страх потрапити в аварію чи неприємний запах. Кожен, хто витрачає гроші на продукти від нетримання. Усім, хто був вагітним, пережив менопаузу або кому говорили, що стрес і імперативне нетримання сечі є нормальними складовими пологів або старіння. Усім, кому сказали: «Просто робіть більше Кегеля». Більшість проблем з тазовим дном є проблемою фізичної форми, яку можна покращити за допомогою відповідних вправ і правильного дихання. Наші професійні тренери з тазового дна дадуть вам конфіденційну оцінку один на один, відстежуватимуть і проведуть усе, щоб ви могли жити вільніше. Ця програма не вимагає внутрішнього іспиту.

Призначення програми:
• Початкова 60-хвилинна оцінка (особиста)
• (4) - 30–45-хвилинні консультації (особисті або віртуальні)
Рекомендовано відвідувати кожні два тижні.

Початковий запис на прийом здійснюється особисто у фітнес-центрі LiveWell у будівлі Wasie у лікарні Abbott NW. Подальші зустрічі можна завершити віртуально або особисто.

Щоб зареєструватися або дізнатися більше, зв’яжіться з LiveWell за адресою livewellfitnessce@allina.com або за номером 612-863-5178. Якщо ви бажаєте приєднатися до програми, вам буде надано код знижки співробітника Allina для безкоштовної реєстрації**. Вас також запланують на перший прийом.

**Ви повинні виконати всі компоненти програми, щоб уникнути стягнення роздрібної ціни.