Практикум по плануванню меню

Немає часу, як зараз, щоб почати планувати свої здорові закуски та страви. Дізнайтеся, як скласти план здорового харчування для більшої життєвої енергії, контролю ваги та загального здоров’я. Старе запитання «Що на вечерю?» не спричинить у вас стресу, частих забігів у фаст-фуд чи доставку Door Dash. Останні два можуть скластися, коли справа доходить до нездорових калорій і витрачання великих грошей. Планування їжі не таке складне, як ви думаєте, і воно може привести до успішного тижня, місяця і навіть року.

Перед переглядом цього уроку роздрукуйте робочий аркуш планування меню та календар планування меню. Їх можна знайти в розділі Ресурси для цього класу.