Важливість рухливості стопи для рівноваги та функціонування

Наші ноги є основою всього, що ми робимо, коли ми перебуваємо у вертикальному положенні, але ми схильні нехтувати ними, коли мова заходить про силові тренування та вправи на гнучкість. Ми часто не звертаємо на них уваги, поки не починаємо відчувати біль, відсутність рухливості або рівноваги.
На цьому вебінарі ви дізнаєтеся, чому важливо звернути увагу на свої стопи, перш ніж у вас виникнуть проблеми. Крім того, ви дізнаєтесь про прості, але ефективні вправи, які можна розпочати вже сьогодні, щоб зберегти основне здоров’я.