Боріться зі стресом за допомогою харчування

Розкрийте силу харчування для боротьби зі стресом і покращення самопочуття! Хронічний високий рівень кортизолу, який часто є наслідком тривалого стресу, може призвести до безлічі психічних і фізичних проблем, включаючи хронічні захворювання. На цьому повчальному занятті учасники заглибляться в складний зв’язок між стресом і дієтою. Ви дізнаєтесь, як конкретні продукти та поживні речовини можуть допомогти приборкати стрес і пом’якшити його негативний вплив на тіло та розум.

Хто повинен бути присутнім
Це заняття ідеально підходить для тих, хто хоче ефективніше справлятися зі стресом за допомогою харчування. Незалежно від того, чи маєте ви справу зі щоденними стресовими факторами, чи прагнете запобігти проблемам зі здоров’ям, пов’язаним зі стресом, цей курс надасть вам корисну інформацію та інструменти для покращення якості життя.