Kalp Hastalığını Önlemek İçin Sağlıklı Yaşam Yaklaşımı

Çoğu insanın iyi bir diyetin uygun bir egzersiz rutiniyle birlikte kalbimizi sağlıklı tutabileceğini bildiği doğru olsa da, çok azımız bunu uygulamaya koyuyor. Bu sağlıklı uygulamaları ve kalp sağlığınız için günlük yaşam tarzınızı geliştirmenin diğer önemli yollarını nasıl uygulayacağınızı öğrenin. Bu alanlardan sadece bir veya ikisini iyileştirseniz bile, kalp hastalığı geliştirme olasılığınızı azaltabilirsiniz. Herhangi bir yaştaki herkes kalp ile ilgili sağlık sorunları riski altında olabilir ve kalp sağlığınıza öncelik vermek için asla erken değildir.