Dirençli Yaşam Programı - Allina Çalışanlarına ÜCRETSİZ ***

BU DERS SADECE ONLINE VERİLİR.

***Ders, başarılı bir şekilde tamamlanırsa Allina Çalışanları için ÜCRETSİZDİR - tam ders için ücret alınmaması için altı dersten beşine CANLI olarak katılmalıdır.***

Program, sertifikalı bir PGIHH sağlık koçu ile 60 dakikalık ücretsiz bir sağlık koçluğu seansı içerir. Sınıfın indirim kodunu almak için livewellfitnessce@allina.com adresinden PGIHH'nin LiveWell Merkezi ile iletişime geçin. Kaydolduktan sonra, koçluk seansınıza kaydolmak için lütfen 612-863-5178 numaralı telefonu arayın.

Esneklik, aile ve ilişki sorunları, ciddi sağlık sorunları veya iş yeri ve finansal stres faktörleri gibi önemli stres kaynakları karşısında iyi uyum sağlama sürecidir. Zor deneyimlerden “geri dönmek” demektir. Esneklik, insanların sahip olduğu veya sahip olmadığı bir özellik değildir - hepimizin dirençli yönleri vardır. Dayanıklılığı oluşturan davranışlar, düşünceler ve eylemler herkeste öğrenilebilir ve geliştirilebilir.