BEDAVA
- 1Oturum
- 19Kayıtlı Toplam Öğrenci
- EnglishSes Dili
Tanım
Tartışma
Değerlendirme
Evde güç egzersizleri yapmaya başlamak istiyorsunuz ancak ne yapacağınızdan veya nasıl başlayacağınızdan emin değil misiniz? Bu 40-45 dakikalık derste, tüm büyük kas gruplarını güçlendirmenize yardımcı olmak için vücut ağırlığınızı kullanan ve evinizdeki ortak nesneleri kullanabilen egzersizleri öğreneceksiniz. Bu sınıf, kuvvet antrenmanına yeni başlayan ya da yeniden başlayan çoğu kişiye yöneliktir. Eğer tam olarak katılmanızı engelleyen herhangi bir yaralanmanız veya rahatsızlığınız varsa, lütfen doktorlarınıza sorun ve sunulan egzersizlere dikkat edin. Bazı alıştırmaları kolaylaştıracak ve zorlaştıracak değişiklikler gösterilecektir.
Program Detayları

Hakkında Gail Ericson

Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
öğrenciler (19)
Hepsini görAlso Included in Bundles (1)
görüş
Diğer Sınıflar Gail Ericson (0)
görüş
Bağlantı Kopyalandı
Bu sayfanın bağlantısı panonuza kopyalandı!
Bağlantı Kopyalandı
Bu sayfanın bağlantısı panonuza kopyalandı!