Resilient Life Program - LIBRE sa Allina Employees ***

ONLINE LANG ANG KLASE NA ITO.

***Ang klase ay LIBRE sa Allina Employees kung matagumpay na nakumpleto - lima sa anim na klase ang dapat dumalo ng LIVE upang maiwasang masingil para sa buong klase.***

Kasama sa programa ang isang libre, 60 minutong wellbeing coaching session kasama ang isang sertipikadong PGIHH wellbeing coach. Makipag-ugnayan sa LiveWell Center ng PGIHH sa [email protected] para matanggap ang discount code para sa klase. Kapag nakapagrehistro ka na, mangyaring tumawag sa 612-863-5178 para mag-sign up para sa iyong coaching session.

Ang katatagan ay ang proseso ng mahusay na pag-angkop sa harap ng mga makabuluhang pinagmumulan ng stress - tulad ng mga problema sa pamilya at relasyon, malubhang problema sa kalusugan o lugar ng trabaho at mga stress sa pananalapi. Nangangahulugan ito ng "pagbabalik" mula sa mahihirap na karanasan. Ang katatagan ay hindi isang katangian na mayroon o wala ang mga tao-lahat tayo ay may mga aspeto ng katatagan. Ang mga pag-uugali, pag-iisip at pagkilos na bumubuo ng katatagan ay maaaring matutunan at malinang sa sinuman.