Resilient Life - On Demand Version (FREE for Allina Employees***)

Resilient Life Program - On Demand na Bersyon.

ANG KLASE NA ITO AY INAALAY SA PAMAMAGITAN NG ISANG NA-RECORD NA FORMAT PARA SA IYONG KONVENIENCE!

***Ang klase ay LIBRE sa Allina Employees kung matagumpay na nakumpleto. Dapat makumpleto ang lahat ng walong session, at dumalo sa 1:1 coaching session, para maiwasang masingil para sa buong klase.***

Kasama sa programa ang isang libre, 60 minutong wellbeing coaching session kasama ang isang sertipikadong PGIHH wellbeing coach. Makipag-ugnayan sa LiveWell Center ng PGIHH sa livewellfitnessce@allina.com o tumawag sa 612-863-5178 para iiskedyul ang appt. Ang mga empleyado ng Allina ay makakatanggap ng libreng discount code para makapag-enroll sa programang ito nang walang bayad.

Ang katatagan ay ang proseso ng mahusay na pag-angkop sa harap ng mga makabuluhang pinagmumulan ng stress - tulad ng mga problema sa pamilya at relasyon, malubhang problema sa kalusugan o lugar ng trabaho at mga stress sa pananalapi. Nangangahulugan ito ng "pagbabalik" mula sa mahihirap na karanasan. Ang katatagan ay hindi isang katangian na mayroon o wala ang mga tao-lahat tayo ay may mga aspeto ng katatagan. Ang mga pag-uugali, pag-iisip at pagkilos na bumubuo ng katatagan ay maaaring matutunan at malinang sa sinuman.