Labanan ang Stress gamit ang Nutrisyon

I-unlock ang kapangyarihan ng nutrisyon upang labanan ang stress at mapahusay ang iyong kagalingan! Ang talamak na mataas na antas ng cortisol, kadalasang resulta ng matagal na stress, ay maaaring humantong sa maraming mga isyu sa pag-iisip at pisikal, kabilang ang mga malalang sakit. Sa nakakapagpapaliwanag na klase na ito, susuriin ng mga kalahok ang masalimuot na koneksyon sa pagitan ng stress at diyeta. Matututuhan mo kung paano makakatulong ang mga partikular na pagkain at sustansya sa pagpapaamo ng stress at pagaanin ang mga negatibong epekto nito sa katawan at isipan.

Sino ang dapat Dumalo sa
Ang klase na ito ay perpekto para sa sinumang naghahanap upang pamahalaan ang stress nang mas epektibo sa pamamagitan ng nutrisyon. Nakikitungo ka man sa mga pang-araw-araw na stressor o naghahanap upang maiwasan ang mga isyu sa kalusugan na nauugnay sa stress, ang klase na ito ay magbibigay sa iyo ng mga naaaksyunan na insight at tool upang mapabuti ang iyong kalidad ng buhay.