How to use a foam roller for massage and core strengthening - Online Class by Gail Ericson

สมัครตอนนี้

ฟรี

Fitness

How to use a foam roller for massage and core strengthening

ผู้เชี่ยวชาญ: Gail Ericson

โปรแกรมที่บันทึกไว้ เซสชันที่บันทึกไว้

ฟรี

สมัครตอนนี้

แบ่งปัน

1

การประชุม
42

ผู้เรียนทั้งหมดที่ลงทะเบียนเรียน
English

ภาษาเสียง

คำอธิบาย

การอภิปราย

คะแนน

การให้คะแนนชั้นเรียน

{{ Math.round(rating_average * 100) / 100 }}

ระดับชั้น

{{ rating_charts[rate] + '%' }}

{{ rating.class_name }}

{{ rating.short_date }}

{{ rating.user.full_name }}

กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น

สมัครตอนนี้

In this class you will learn the appropriate way to use a foam rollers -how to use them to do self massage and fascial stretching. In addition, you will learn a handful of core exercises using the roller.

รายละเอียดโปรแกรม

{{ session.minutes }} เซสชันนาที

ที่กำลังจะมาถึง ไม่มีการบันทึก เซสชันที่บันทึกไว้ ชั้นเรียนสด

เกี่ยวกับ Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

38 แนะนำ

ดูประวัติ

Class name

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

ผู้เชี่ยวชาญหลายคน

ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}

{{ one_class.rate }} ({{ one_class.reviews }})

Loading

กำลังโหลดชั้นเรียน

กำลังโหลด รายละเอียด

กำลังมา 3, 2, 1

Class name

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

ผู้เชี่ยวชาญหลายคน

ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}

{{ one_class.rate }} ({{ one_class.reviews }})

Loading

กำลังโหลดชั้นเรียน

กำลังโหลด รายละเอียด

กำลังมา 3, 2, 1

ดูประวัติ

การชำระเงินที่รอดำเนินการ

เพิ่มในปฏิทิน
ข้อความอาจารย์
แบ่งปัน

ดูบันเดิล

เข้าร่วมเซสชัน

ดูการบันทึก

ที่กำลังจะมาถึง

ไม่มีการบันทึก

เพิ่มในปฏิทิน
ข้อความอาจารย์
ดาวน์โหลดทรัพยากร
แบ่งปัน

ดูบันเดิล

เริ่มเซสชันสด

ดูการบันทึก

ที่กำลังจะมาถึง

ไม่มีการบันทึก

แก้ไขบันเดิล
แบ่งปัน
ลบบันเดิล

เพิ่มในปฏิทิน
แก้ไขคลาส
ผู้ลงทะเบียนข้อความ
แบ่งปัน
ดูรายงาน
ลบชั้นเรียน

เข้าร่วม

เพิ่มในปฏิทิน
แบ่งปัน

สมัครตอนนี้

เพิ่มในปฏิทิน
แบ่งปัน

คัดลอกลิงก์แล้ว

ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!

รายละเอียดโปรแกรม

{{ active_session.minutes }} เซสชันนาที

บันทึกไว้

ที่กำลังจะมาถึง ไม่มีการบันทึก

เริ่มเซสชันสด ดูการบันทึก

ดูการบันทึก เข้าสู่เซสชันสด

คัดลอกลิงก์แล้ว

ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!