ฟรี
- 1การประชุม
- 74ผู้เรียนทั้งหมดที่ลงทะเบียนเรียน
- Englishภาษาเสียง
- 1Handoutทรัพยากร
- การรับรอง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
Challenge your balance while strengthening your hips and core. Most of the exercises require no equipment. having a mirror in front of you can be very helpful for self feedback. This short class is not meant for people who have difficulty balancing on one foot, but all the activities can be modified and you can hold onto something stable while learning them.
ข้อมูลเพิ่มเติม
See resource at the top of this page for the handout
รายละเอียดโปรแกรม
Jul 28, 2021
09:43 (am) UTC
09:43 (am) UTC
2. Higher Level Balance Activities That Challenge Your Hips and Core
15 เซสชันนาที เซสชันที่บันทึกไว้
เกี่ยวกับ Gail Ericson

Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
ผู้เรียน (74)
ดูทั้งหมดAlso Included in Bundles (2)
ดู
คลาสอื่นๆโดย Gail Ericson (0)
ดู
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!