ผอมกับไขมัน

"The Skinny on Fats" เป็นชั้นเรียนที่น่าสนใจซึ่งออกแบบมาเพื่อชี้แจงบทบาทที่ซับซ้อนของไขมันในอาหารของเราและผลกระทบที่มีต่อสุขภาพ เซสชันนี้จะเน้นย้ำว่าทำไมไขมันจึงมีความสำคัญ สำรวจไขมันประเภทต่างๆ และระบุไขมันในอาหารบางชนิด คุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกว่าควรเน้นไปที่ไขมันประเภทใด ปริมาณที่แนะนำในแต่ละวัน ทำความเข้าใจว่าทำไมผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันต่ำหรือปราศจากไขมันจึงไม่ดีต่อสุขภาพเสมอไป และรับเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการลดไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพไปพร้อมๆ กับการนำไขมันที่มีประโยชน์เข้าไปในอาหารของคุณ เซสชั่นที่ครอบคลุมนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้คุณสามารถเลือกรับประทานอาหารที่ดีเพื่อสุขภาพโดยรวมได้