ทางเลือกขนมปัง: ห่อชีสกระท่อมคาร์โบไฮเดรตต่ำ

เรียนรู้วิธีทำคอทเทจชีสแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีโปรตีนสูง! ทางเลือกห่ออาหารปลอดกลูเตนที่ยอดเยี่ยม ใช้พวกมันเหมือนกับที่คุณทำกับตอร์ติญ่า เหมาะสำหรับมื้อกลางวันระหว่างเดินทาง!

วัตถุดิบ:
คอทเทจชีสไร้ไขมัน/ไขมันต่ำ 3/4 ถ้วย
ไข่ขาวเหลว 1/4 ถ้วย
แป้ง 1 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุงรสตามชอบ-
พริกขี้หนูรมควัน
ผักชีฝรั่ง
ทุกอย่างยกเว้นเครื่องปรุงรสเบเกิล
ผงกระเทียม
ผงหัวหอม

ทิศทาง:
ผสมและเกลี่ยให้ทั่วบนกระดาษ parchment และบนถาดอบ อบประมาณ 30-35 นาทีที่ 350 หรือจนด้านบนเป็นสีทอง
รอจนกระทั่งเย็นสนิทจึงนำออก เพิ่มท็อปปิ้งตามที่คุณต้องการห่อหรือตอร์ติญาแล้วสนุกได้เลย!