ความแข็งแรงของลำตัวและกิจวัตรร่างกายส่วนบนโดยใช้สิ่งของในครัวเรือน

ผู้เชี่ยวชาญ: Gail Ericson

โปรแกรมที่บันทึกไว้ เซสชันที่บันทึกไว้

ฟรี

สมัครตอนนี้

แบ่งปัน

1

การประชุม
67

ผู้เรียนทั้งหมดที่ลงทะเบียนเรียน
English

ภาษาเสียง

คำอธิบาย

การอภิปราย

คะแนน

เรียนรู้การเคลื่อนไหวของลำตัวและลำตัวส่วนบนที่มีประสิทธิภาพสูงโดยใช้ประโยชน์จากสิ่งของในครัวเรือน กิจวัตรการออกกำลังกายของคุณไม่จำเป็นต้องซับซ้อนหรือใช้อุปกรณ์ราคาแพงมากมายเพื่อให้มีประสิทธิภาพ

รายละเอียดโปรแกรม

Mar 13, 2024
05:15 (pm) UTC

1. Core Strength and Upper Body Routine Using Household Items

30 เซสชันนาที

เซสชันที่บันทึกไว้

เกี่ยวกับ Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...