প্রবেশ করুন - নিবন্ধন করুন 
USD
- USD - $
- EUR - €
- CAD - $
- CNY - ¥
- GBP - £
- HKD - HK$
- JPY - ¥
- RUB - ₽
- AED - د.إ
- AUD - $
- BRL - R$
- CHF - SFr.
- CLP - $
- COP - $
- INR - ₹
- DKK - Kr.
- EGP - E£
- KRW - ₩
- MXN - $
- পিএইচপি - ₱
- QAR - QR
- SAR - ﷼
- SGD - S$
- TWD - NT$
- চেষ্টা করুন - ₺
- UAH - ₴
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
Live Support
ฟรี
การเคลื่อนไหวสะโพก: เหตุใดจึงสำคัญ จะปรับปรุงได้อย่างไรใน 5 นาทีต่อวัน
ผู้เชี่ยวชาญ:
Gail Ericson
โปรแกรมที่บันทึกไว้
เซสชันที่บันทึกไว้
ฟรี
- 1การประชุม
- 88ผู้เรียนทั้งหมดที่ลงทะเบียนเรียน
- Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
Hip Mobility: ทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงสำคัญ และคุณจะปรับปรุงได้อย่างไรในเวลาเพียง 5 นาทีต่อวัน เรียนรู้การออกกำลังกายและเทคนิคจากนักกายภาพบำบัด เกล อีริคสัน
รายละเอียดโปรแกรม
Jan 17, 2024
08:15 (pm) UTC
08:15 (pm) UTC
2. Hip Mobility: Why it is Important, How to Improve it in 5 minutes a day
30 เซสชันนาที เซสชันที่บันทึกไว้
เกี่ยวกับ Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
38 ผู้เรียน (88)
ดูทั้งหมดAlso Included in Bundles (1)
ดู
4.7 คลาสอื่นๆโดย Gail Ericson (57)
ดู
Stability Ball 2 - more exercises to do with your ball
ผู้เชี่ยวชาญ: Gail Ericson
โปรแกรมที่บันทึกไว้
ฟรี
Plantar Fasciitis (ปวดส้นเท้า) - วิธีป้องกันและรักษา
ผู้เชี่ยวชาญ: Gail Ericson
โปรแกรมที่บันทึกไว้
ฟรี
ความแข็งแรงของลำตัวและกิจวัตรร่างกายส่วนบนโดยใช้สิ่งของในครัวเรือน
ผู้เชี่ยวชาญ: Gail Ericson
โปรแกรมที่บันทึกไว้
ฟรี
Start a Strength Training Routine Using Resistance Bands
ผู้เชี่ยวชาญ: Gail Ericson
โปรแกรมที่บันทึกไว้
ฟรี
CORE - เรียนรู้การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ ปลอดภัย และมีประโยชน์ ซึ่งสามารถทำได้ทุกที่
ผู้เชี่ยวชาญ: Gail Ericson
โปรแกรมที่บันทึกไว้
ฟรี
Upper body exercises Not to do - to avoid shoulder issues
ผู้เชี่ยวชาญ: Gail Ericson
โปรแกรมที่บันทึกไว้
ฟรี
FUN-ctional Fitness - Exercises you can incorporate into any routine
ผู้เชี่ยวชาญ: Gail Ericson
โปรแกรมที่บันทึกไว้
ฟรี
โต๊ะทำงานแบบเดิน (โต๊ะวิ่ง) - สิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อซื้อและใช้งาน
ผู้เชี่ยวชาญ: Gail Ericson
โปรแกรมที่บันทึกไว้
ฟรี
Higher Level Balance Activities That Challenge Your Hips and Core
ผู้เชี่ยวชาญ: Gail Ericson
โปรแกรมที่บันทึกไว้
ฟรี
X / Twitter 
Facebook
Pinterest
Whatsapp
Wechat
E-Mail
Reddit
Linkedin
Text Message
Copy Link
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!